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viernes, 22 de abril de 2016

CRUMBLE FITNESS DE AVENA Y FRUTA. VEGANO.




INGREDIENTES:
1 flanera de avena
½ flanera de coco rallado
Unas cuantas almendras
Miel
1 manzana
Arándanos
Aceite de sésamo (o el que nos guste)  


ELABORACIÓN:
Par hacer el crumble se mezcla en un cuenco la avena, la miel, el coco, la almendra picada y como opcional el chocolate. Se le pone un chorrito del aceite elegido. Yo al final no le puse chocolate y quedó genial.


Se corta la manzana en láminas. Se colocan las láminas de manzana en un recipiente para horno. Se añaden los arándanos. Se coloca el crumble encima de la fruta y se mete al horno hasta que esté tostado.





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